Полезное » Как сохранить зрение?


 (голосов: 0)

Как сохранить зрение?



В современном мире, в котором стремительно развиваются информационные технологии, наши глаза терпят большое напряжение, которое может привести к потере зрения. Давайте разберемся, как сохранить зрение в современном мире.

Самое главное это отдых. Глазам нужно отдохнуть, так как мышцы, которые управляют глазным яблоком, устают. Можно просто закрыть глаза, а чтобы помочь мышцам расслабиться смотрите на удаленные предметы, которые вас окружают.

Можно сделать массаж, приложив к закрытым глазам ладони. Только если ваши глаза накрашены, то этого массажа лучше избежать. Итак, приложив ладони, начинаем медленно потирать, и легонько нажимать на глазные яблоки. А затем отпускаем. Главное не передавите, что бы не возникли болевые ощущения.

Кроме этого можно выполнять специальные упражнения для глаз. Их желательно делать хотя бы один раз в день, но если есть желания можно и больше. Круговые вращения глаз по часовой стрелке, так и против часовой стрелке. Затем посмотрите влево, вправо и на кончик носа. Количество таких упражнений выбирайте на свой вкус.

Если вы все-таки, столкнулись с тем, что зрение портиться. Проявляется это в светобоязни, слезотечении, расплывчатость объекта. Вам необходимо принимать витамин А. Его можно приобрести в аптеке, или дома самостоятельно делать салат из моркови. Ингредиенты салата на ваше усмотрение. С салатом из моркови вы не получите передозировку витамина А, а вот с искусственными аналогами может быть наоборот.

Ну а если вы столкнулись с болевыми ощущениями в области глаз, и зрение резко ухудшилось, то вам необходимо записаться на прием к окулисту.


<

Кликни если понравилась статья :


Похожие статьи:

  • Компьютер и здоровье человека.
  • Индексация сайта. Если есть желание ускорить процесс...
  • Правила выбора монитора для компьютера
  • KryptoStorage - пробная версия
  • Коррекция бровей в домашних условиях
  • 3G интернет становится популярнее с каждым днем
  • Что делать, если мой компьютер заражен
  • Чехлы Lenovo
  • Дачный сезон и мобильный интернет
  • Как правильно выбрать офисное кресло
  • Отдых от суеты…
  • Делаем контактную форму для сайта самостоятельно
  • Научатся ли китайцы делать iPad?
  • Почему не запускается Windows на другом компьютере при переносе жесткого ди ...
  • Что выбрать: пластиковые окна или деревянные




  • Присоединяйтесь к нашим группам:

    Перейти в группу В КонтактеПерейти в группу в FacebookПерейти в группу в TwitterПерейти в группу в FriendFeed



    Понравилась статья - подпишитесь на новости :

    Введите свой email адрес:



    MyProtec.Ru на Facebook :



    Комментарии В Контакте :


    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.


    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.




    CY-PR.com Каталог@MAIL.RU - каталог ресурсов интернет


    Наши группы

    Перейти в группу В КонтактеПерейти в группу в FacebookПерейти в группу в Twitter



    Разделы сайта
  • Главная страница

  • Информация о сайте

  • Азбука безопастности

  • Вредоносные программы

  • Как правильно выбрать антивирус ?

  • Как правильно выбрать домен и хостинг

  • Нежелательные программы

  • Онлайн сервисы для проверки на вирусы

  • Официальные сайты антивирусных компаний

  • Признаки заражения компьютера

  • Сервис деактивации вымогателей-блокеров

  • Типы вирусов

  • Форум и мини-чат сайта

  • Лучшие партнерки - заработай на своем сайте




  • Подпишись на новости

    Введите свой email адрес:



    Рекламное место


    Облако тегов


    Друзья сайта


    Наши Счетчики


    Наш инфоблок
    Поддержите наш сайт -
    разместите на своём сайте
    или блоге
    нашу ссылку:

    MyProtec.Ru - все о
    защите компьютера


    или нашу кнопку:
    MyProtec.Ru - все для легальной защиты вашего компьютера!
    Скачать код


    Заработай в инете